Medicamentul nepreţuit: rîsul

"Nimic nu uneşte mai mult oamenii decît rîsul" Tolstoi

Rîsul, acest medicament nepreţuit este distractiv, gratuit şi uşor de utilizat. Aduce bucurie şi culoare în viaţa. Îmbunătăţeşte starea de spirit, creşte rezistenţa la stres. Ingredientele naturale pentru starea ta de bine Există dovezi că rîsul face o mulţime de lucruri bune pentru noi. De fapt, unii cercetători cred că funcţia majoră a rîsului este de a aduce oamenii împreuna. Şi toate beneficiile pentru sănătate ale rîsului pot rezulta pur şi simplu din sprijinul social pe care rîsul îl stimulează.

Esenţial pentru sănătatea şi bunăstarea organismului, acesta reduce durerea, creşte performanţa la locurile de munca, conectează oamenii emoţional şi îmbunătăţeşte fluxul de oxigen la inima şi creier. Rîsul este un antidot puternic la stres.

Nimic nu lucrează mai repede şi mai sigur la aducerea minţii şi a corpului la echilibru decît un rîs sănătos. Obiceiuri sănătoase pentru adolescenți.

Rîsul consolidează relaţiile, sprijină legaturile emoţionale, uneşte oameni în perioade dificile iar aceste legături acţionează ca o barieră împotriva stresului. Cînd rîsul este împărtaşit, acesta realizează o conexiune şi fericirea se propagă asupra celor din jur, asiguarîndu-se astfel un climat pozitiv. El este contagios, doar auzind hohote de rîs, organismul devine receptiv, pregătit să zîmbească şi să se alature distracţiei. Este un mod puternic şi eficient de a vindeca resentimente. Ajută la păstrarea unei perspective pozitive, optimiste asupra situatiilor dificile, permite privirea lor într-o lumină mai puţin ameninţătoare, creează o distantă psihologică care ajută la evitarea sentimentului de copleşire, poate da curaj şi forţă de a găsi noi surse de sens şi speranţă. O porţie sănătoasă de rîs aduce schimbări fizice bune, rapide şi sigure în organism.

Rîsul este un medicament puternic pentru minte şi corp, deoarece: Poziția mîinilor ajută la sănătate!
Relaxează întregul corp, reduce tensiunea şi stresul fizic, lăsînd muşchii relaxaţi timp de pîna la 45 de minute după. Şi starea de spirit pe care o avem atunci cînd rîdem rămane cu noi chiar şi după ce rîsul dispare. Reduce hormonii de stres. În plus stimulează eliberarea de endorfine în creier.

Acestea sînt molecule care ne fac sa ne simţim bine. Endorfinele induc un sentiment general de bunăstare şi pot chiar ameliora temporar durerea. Stimulează imunitatea organismului îmbunătătind astfel rezistenţa la boli. Reduce nivelul de zahăr din sînge, creşte toleranţa la glucoză la diabetici şi non-diabetici deopotrivă. Protejează inima, îmbunătăţeşte funcţia vaselor de sînge şi creşte fluxul de sînge, ceea ce poate ajuta la prevenirea unui atac de inimă sau a altor probleme cardiovasculare. Susţine buna funcţionare a vaselor de sînge. Creşte nivelurile de oxid nitric care acţionează pe căptuşeala interioară a vaselor de sînge, numită endoteliu, determinînd astfel relaxarea vaselor şi creşterea fluxului de sînge. Acesta ar putea veni şi de la mişcarea viguroasă a muşchiului diafragmei atunci cînd rîdem în hohote. Acesta este un lucru benefic pentru inimă şi creier, două organe care necesită flux constant de oxigen trasportat în sînge. Reduce durerea şi ne permite să toleram mai uşor discomfortul asociat acesteia. C

reşte energia avînd un impact pozitiv asupra sănătăţii.
Îmbunătăţeşte performanţa la locul de muncă, promovează spiritul de echipă, ajută la dezamorsarea conflictelor mai ales atunci cand munca se bazează pe creativitate sau necesită rezolvarea unor probleme complexe. Putem crea oportunităţi de a rîde uitîndu-ne la un film sau un show tv amuzant, mergînd la un teatru de comedie, citind pagini amuzante, căutînd oameni veseli, trimitînd o glumă bună sau o poveste amuzantă, verificînd libraria la secţiunea umor, jucîndu-ne noaptea cu prietenii sau cu un animal de companie, facînd ceva prostesc în jurul copiilor, căutînd timp pentru activităţi distractive, ca de exemplu, karaoke. Cu atîta putere de a vindeca, rîsul este o resursă extraordinară pentru depasirea problemelor, menţinerea relaţiilor şi sprijinirea sănătăţii fizice şi emoţionale. Cu alte cuvinte, rîsul ne face să ne simţim bine şi ne poate proteja de efectele dăunatoare ale stresului.

Susține proiectul goFM cu o donație:
Select a Donation Option (EUR)

Enter Donation Amount (EUR)
goCHAT
gofmstudio
astăzi începând cu ora 21:00 la goFM.ro aveți o nouă ediție din City BEAT cu Florin OTROCOL
gofmstudio
asteptam mesajele dumneavoastra si prin WhatsApp la 0736.044.055
gofmstudio
in aceasta saptamana, "VINTAGE NIGHT CAFFE" se va difuza de la orele 21 pana la ora 4 a diminetii, urmat de "goMORNING" de la 5 la 9 cu Dana Daba, Daniela Sommer si Laurentiu S. Lup
gofmstudio
urmeaza la goFM.ro o noua informatie interesanta.
gofmstudio
Nomofobia – dependenţa de telefonul mobil
gofmstudio
ANUNT IMPORTANT: Emisia programelor din cadrul goNEWS GROUP RO & DE va fi intrerupta in aceasta seara incepand cu ora 21:30 pentru o perioada de maxim 15 min., intrucat vor incepe probele de emisie video ce se pot urmari si pe portalul partener HEDEX.tv Va multumim pentru intelegere.
Ghiță
Ghiță is back
Ghiță
Ghita + Muzica Gofm = LOVE
Mircea Pop
🤝🤝
gofmstudio
te salutam Mircea POP si bun venit in goFM.ro
gofmstudio
urmariti in aceste momente "CITY BEAT" cu Florin OTROCOL.
Customize
Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on google
Share on print
Share on email
Share on telegram
Share on pocket
Share on xing
Share on vk
Share on skype

CELE MAI DISTRIBUITE ȘTIRI

  • De ce așteaptă oamenii ARMAGHEDONUL?

    Cuvântul „Armaghedon” vine din cuvântul ebraic Har-Magedone, care înseamnă „Muntele Meghido”, și a devenit sinonim cu bătălia viitoare în care Dumnezeu va interveni și va distruge armatele lui Antihrist, după cum este prezis în profeția biblică (Apocalipsa 16:16; 20:1-3, 7-10). Mulțimi de oameni vor fi implicate în bătălia de la Armaghedon, toate națiunile ridicându-se împreună […] More

    Read More

  • Cum a pedepsit Papa un cadavru, în ultima judecată pe Pământ

    Papalitatea este una dintre cele mai vechi instituții din lume. Nu este surprinzător faptul că au existat multe pagini întunecate în istoria Sfântului Scaun, care are aproape două mii de ani. În plus față de Inchiziție (care, în principiu, poate fi numită tendința vremurilor), cronicile au păstrat povești despre faptele extrem de ciudate și chiar crude ale pontifilor. […] More

    Read More

Log In

Forgot password?

Forgot password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

To use social login you have to agree with the storage and handling of your data by this website. %privacy_policy%

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.

--:--
--:--
  • cover
    goFM
  • cover
    goFM Mobile
  • cover
    goREBEL (NEW RADIO)
  • cover
    harmony Radio
  • cover
    goROCK
  • cover
    goJAZZ
  • cover
    go A TUTTI
  • cover
    goLOUNGE
  • cover
    goSPACE
  • cover
    goTRAFFIC (în curând)
  • cover
    TESTE - goFM ALBA IULIA
  • cover
    TESTE - goFM Câmpulung Muscel
  • cover
    TESTE - goFM Făgăraş
  • cover
    TESTE - goFM Constanţa
  • cover
    TESTE - goFM Iaşi