Lipsa somnului crește riscul de Covid-19

Cei care lucrează în sectorul sănătății în timpul pandemiei Covid-19 sunt deosebit de expuși riscului de a contracta virusul. Un studiu arată acum că lipsa de somn și stres joacă, de asemenea, un rol: lucrătorii din sănătate care au raportat probleme frecvente de somn au avut un risc crescut de 88% de a contracta Sars-CoV-2. Stresul sever la locul de muncă s-a corelat și cu o probabilitate mai mare de a contracta Covid-19 și cu un curs mai lung și mai sever. În schimb, fiecare oră suplimentară de somn nocturn a redus riscul cu douăsprezece la sută.

Urmariti un articol documentat de redactia goFM Bayern

Pandemia Covid-19 prezintă provocări deosebite pentru mulți oameni, inclusiv pentru lucrătorii din domeniul sănătății: mulți medici și asistenți au contact zilnic cu pacienții infectați, trebuie să facă față unei sarcini de muncă crescute și, în același timp, să acorde o atenție specială igienei și propriei lor protecții. Studiile anterioare au arătat deja că lucrătorii din domeniul sănătății care sunt implicați în îngrijirea pacienților cu Covid-19 prezintă un risc mult mai mare de a dezvolta ei înșiși boala. Cel mai mare factor de risc este expunerea repetată la virus.

Interviuri cu cadre medicale din șase țări

O echipă condusă de Hyunju Kim de la Universitatea Johns Hopkins din Baltimore a demonstrat acum că lipsa somnului și a volumului de muncă sunt, de asemenea, asociate cu riscul bolii Covid 19. Din iulie până în septembrie 2020, cercetătorii au chestionat 2.844 de medici și asistenți medicali din Germania, Franța, Italia, Spania, Marea Britanie și SUA despre condițiile de muncă, obiceiurile de somn și starea de sănătate. Toți respondenții au fost în contact regulat cu 50 de pacienți Covid în acest moment. 568 dintre ei au raportat că au propria boală Covid 19.

Participantii care au avut COVID 19 au raportat mai putine ore de somn noaptea, un pic mai multe somn in timpul zilei si una sau mai multe probleme de somn. De asemenea, au spus mai des că se simt extrem de obositi de la muncă cel puțin o dată pe lună ”, rezumă cercetătorii. Pentru a surprinde mai mult decât un instantaneu, întrebările despre durata și problemele somnului, precum și despre sentimentul de a fi “ars” de la locul de muncă nu se refereau la viața de zi cu zi din timpul pandemiei, ci cu anul precedent. În medie, respondenții au spus că au dormit șase până la șapte ore noaptea.

Somnul de noapte pentru sănătate

În cazul în care cercetătorii au calculat datele demografice, încărcătura expunerii și alți factori de influență, au descoperit că fiecare oră suplimentară de somn nocturn a fost asociată cu un risc cu douăzeci la sută mai mic de boală. Pe de altă parte, cei care au declarat că au avut în mod regulat probleme de a adormi și de a rămâne adormiți și de multe ori au luat somnifere au avut un risc cu 88% mai mare în comparație cu persoanele fără probleme de somn.

Efectul somnului în timpul zilei a fost ambiguu: în Franța și Statele Unite, lucrătorii din domeniul sănătății care dormeau regulat în timpul zilei aveau un risc ușor crescut de a dezvolta Covid-19. Pe de altă parte, în Spania, tendința a fost opusă. „Când vine vorba de un pui de somn în timpul zilei, pot exista diferențe culturale”, spun cercetătorii. “În unele țări pot fi un semn de stres și lipsă de somn, în timp ce în alte țări sunt o tradiție – cum ar fi siesta din Spania”.

Starea de bine este importantă pentru sistemul imunitar

Stresul la locul de muncă a fost, de asemenea, asociat cu o probabilitate mai mare de îmbolnăvire și cu cursuri mai severe, mai lungi. În comparație cu cei care nu au raportat sentimente asociate cu epuizarea, cei care au experimentat acest lucru zilnic au fost de două ori mai susceptibili de a fi infectați cu Covid-19. Acești respondenți au mai spus că infecția lor a fost asociată cu simptome mai severe și că au nevoie de o perioadă mai lungă de recuperare de aproximativ trei ori mai des. Aceste rezultate se aplică indiferent de intensitatea în care cei afectați au avut contact cu pacienții cu Covid 19. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că ancheta a înregistrat doar autoevaluarea celor afectați și, prin urmare, ar putea fi distorsionată de amintirile lor.

„Studiile anterioare au sugerat că burnout-ul poate provoca în mod direct sau indirect boli, deoarece stresul profesional afectează sistemul imunitar și modifică nivelul de cortizol”, scriu autorii. Lipsa somnului s-a dovedit anterior a fi un factor de risc pentru bolile infecțioase precum gripa și răceala obișnuită. Cu toate acestea, mecanismul exact nu este clar. „O ipoteză este că lipsa somnului și tulburările de somn pot afecta negativ sistemul imunitar prin creșterea citokinelor și histaminelor care îmbunătățesc inflamația”, explică Kim și colegii săi. Prin urmare, noile descoperiri ar putea fi relevante și pentru persoanele din alte situații și profesii din viață. Acestea confirmă faptul că stresul cronic poate afecta sistemul imunitar – și că acest lucru este evident și cu Covid-19.

Încă de la infiinţarea postului de radio goFM am ales să prezentăm informaţii pozitive fără A VĂ AFECTA EMOŢIONAL – pentru că credem că este posibilă o lume mai bună. Încercăm să armonizăm informaţiile pe care le citeşti încă de la primele ore ale dimineţii şi îţi oferim sunetul go 24/24 cu muzică aleasă pe sprânceană. Pentru a putea face acest lucru, depindem de sprijinul cititorilor şi ascultatorilor noștri. Pentru că un jurnalism bun este scump și nu este disponibil gratuit.

Ideea noastră: spre deosebire de multe alte publicaţii mass-media, activitatea echipei editoriale este accesibilă în mod liber. Articolele noastre ar trebui citite, apreciate și partajate cât mai mult posibil. Doar așa pot conduce la schimbările necesare din punct de vedere social în lumea noastră. În schimb, goFM.ro este susținut de cititorii noștri. Voluntar și solidar. Cu participarea dvs., goFM.ro poate fi, de asemenea, ceea ce este în viitor: un public critic și o voce angajată pentru o mai mare protecție a informaţiei de calitate. Susțineți goFM.ro cu o donaţie voluntară.

Susține proiectul goFM cu o donație:
Select a Donation Option (EUR)

Enter Donation Amount (EUR)
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on google
Google+
Share on telegram
Telegram
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on google
Share on print
Share on email
Share on telegram
Share on pocket
Share on xing
Share on vk
Share on skype

CELE MAI DISTRIBUITE ȘTIRI

Log In

Forgot password?

Forgot password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

To use social login you have to agree with the storage and handling of your data by this website. %privacy_policy%

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.

--:--
--:--
  • cover
    goFM
  • cover
    goFM Mobile
  • cover
    goREBEL
  • cover
    harmony Radio
  • cover
    goCAFE (NEW RADIO)
  • cover
    goROCK
  • cover
    goJAZZ
  • cover
    go SCHLAGER (NEW RADIO)
  • cover
    goTRAFFIC (în curând)