Fericirea se gaseste in natura noastra

Cauzele sunt diverse: munca, afaceri, economie, probleme de sanatate, studii, relatii. Numarul mare de oameni care sufera de aceasta afectiune ne-ar putea deja determina sa o numim “pandemie”.

Unul dintre motivele principale pentru imbatranire si boli degenerative este stresul, de la probleme cardiovasculare la diabet sau cancer. Cand ne simtim stresati, mancam compulsiv facand mai dificila mentinerea greutatii noastre ideale. Stresul provoaca anxietate, nervozitate si oboseala. Trebuie sa incercam sa controlam stresul, iar uneori este imposibil sau foarte dificil fara un anumit ajutor.

Plantele au fost folosite ca remediu medicamentos inca din istorie. Ele pot fi eficiente atat pentru adulti, cat si pentru copii. Desi este cunoscut faptul ca pentru eliminarea stresului putem sa folosim produse naturale care pot ajuta la reducerea atat a simptomelor, cat si a stresului, in realitate nu exista o orientare exacta, nici in ceea ce priveste dozarea, nici ce produs este cel mai potrivit pentru fiecare persoana. Motiv pentru care, de multe ori, singura solutie este sa le incercati.

Putem beneficia de actiunile plantelor naturale in infuzii, tincturi, extracte fluide sau capsule, extracte simple sau mixte si combinate cu alte produse, cum ar fi minerale sau vitamine.

Ierburile uscate pot fi consumate ca infuzie sau ca decoct. In primul, se adauga apa foarte fierbinte deasupra ierburilor, lasand-o timp de cateva minute.

Tincturile sunt extracte din plante facute cu alcool. Acest lucru ofera o mare stabilitate formulelor.

Extractele fluide sunt similare cu tincturile, desi mult mai concentrate. De asemenea, pot fi gasite fara alcool.

Capsulele sau tabletele prezinta avantajul ca pot fi luate rapid si usor. In cazul extractelor standardizate, doza este exacta si mereu aceeasi, iar efectele sunt asemanatoare sau superioare infuziilor, extractelor fluide sau tincturilor, depinzand de variabile care tin de: calitatea si concentratia extractelor, nivelul tehnologic implicat in pastrarea calitatilor ingredientelor si substantelor active folosite, mecanismele bio-chimice implicate in asimilarea extractelor etc.

Aromaterapia. Unele plante contin uleiuri esentiale volatile cu actiuni relaxante. Spre exemplu, uleiurile sau planta in sine pot fi adaugate in perne pentru un somn linistitor.

Dincolo de cele mentionate anterior, exista multe produse naturale care pot ajuta in perioade de stres sau nervozitate speciala. Atunci cand sunteti stresati de multe ori, nu este vorba doar de a lua un produs, exista atitudini si actiuni simple care va pot ajuta. Faceti exercitii fizice chiar si pentru o perioada scurta de timp si, daca este posibil, in aer liber, exercitiul ajuta la eliberarea de endorfine. Rasul imbunatateste starea de bine si scade cantitatea de hormoni legati de stres. Rasul ne face sa ne simtim fericiti.

Susține proiectul goFM cu o donație:
Select a Donation Option (EUR)

Enter Donation Amount (EUR)
goCHAT
gofmstudio
astăzi începând cu ora 21:00 la goFM.ro aveți o nouă ediție din City BEAT cu Florin OTROCOL
gofmstudio
asteptam mesajele dumneavoastra si prin WhatsApp la 0736.044.055
gofmstudio
in aceasta saptamana, "VINTAGE NIGHT CAFFE" se va difuza de la orele 21 pana la ora 4 a diminetii, urmat de "goMORNING" de la 5 la 9 cu Dana Daba, Daniela Sommer si Laurentiu S. Lup
gofmstudio
urmeaza la goFM.ro o noua informatie interesanta.
gofmstudio
Nomofobia – dependenţa de telefonul mobil
gofmstudio
ANUNT IMPORTANT: Emisia programelor din cadrul goNEWS GROUP RO & DE va fi intrerupta in aceasta seara incepand cu ora 21:30 pentru o perioada de maxim 15 min., intrucat vor incepe probele de emisie video ce se pot urmari si pe portalul partener HEDEX.tv Va multumim pentru intelegere.
Ghiță
Ghiță is back
Ghiță
Ghita + Muzica Gofm = LOVE
Mircea Pop
🤝🤝
gofmstudio
te salutam Mircea POP si bun venit in goFM.ro
gofmstudio
urmariti in aceste momente "CITY BEAT" cu Florin OTROCOL.
Customize
Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on google
Share on print
Share on email
Share on telegram
Share on pocket
Share on xing
Share on vk
Share on skype

CELE MAI DISTRIBUITE ȘTIRI

  • Trending

    A fost numită data dezactivării browserului Microsoft Edge

    Microsoft își va dezactiva browserul clasic Edge pe 9 martie. Despre acest lucru a anunțat publicația ITHome cu referire la materialele companiei. Jurnaliștii au atras atenția la declarația reprezentanților Microsoft support. În declarație se spune că după instalarea noului patch pentru Windows, vechea versiune a Edge va fi eliminată din sistem. Actualizarea va începe să […] More

    Read More

  • Trending

    Partea BUNA a pandemiei care va rămâne actuala în orice condiții

    Odată cu începutul pandemiei, ne-am schimbat percepția asupra multor lucruri și am căpătat obișnuințe noi. Unele dintre aceste obișnuințe vor fi actuale încă mult timp după finalizarea pandemiei.  Să vedem care sunt acestea.  Igiena mâinilor Spălarea mâinilor în sine a devenit un proces conștient, care are algoritmi și reguli. Vă amintiți acele clipuri video și […] More

    Read More

Log In

Forgot password?

Forgot password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

To use social login you have to agree with the storage and handling of your data by this website. %privacy_policy%

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.

--:--
--:--
  • cover
    goFM
  • cover
    goFM Mobile
  • cover
    goREBEL (NEW RADIO)
  • cover
    harmony Radio
  • cover
    goROCK
  • cover
    goJAZZ
  • cover
    go A TUTTI
  • cover
    goLOUNGE
  • cover
    goSPACE
  • cover
    goTRAFFIC (în curând)
  • cover
    TESTE - goFM ALBA IULIA
  • cover
    TESTE - goFM Câmpulung Muscel
  • cover
    TESTE - goFM Făgăraş
  • cover
    TESTE - goFM Constanţa
  • cover
    TESTE - goFM Iaşi