Ce fac japonezele pentru a arăta bine și după 50 de ani

Înaintarea în vârstă are un sens dublu. Pe de o parte dobândești înțelepciune și maturitate, dar trecerea timpului poate aduce și riduri, pete pigmentare sau linii de expresie. Descoperă soluțiile japoneze care îți permit să arăți la fel de bine cum te simți.

Deși poate părea simplu să investești în creme foarte scumpe pentru a-ți menține pielea netedă cât mai mult timp, realitatea este că meniul pe care îl alegi va avea un impact mult mai vizibil. În Japonia este greu să ghicești vârsta femeilor pentru că își mențin strălucirea tenului și previn ridurile până la vârste înaintate. Principalii factori care creează acest efect benefic sunt meniul sănătos, aproape fără ulei și îngrijirea cu produse naturale. Secretele japoneze de frumusețe te pot ajuta să dai timpul înapoi în ceea ce privește aspectul chipului tău, fără să pierzi savoarea experienței de viață. Celebrează timpul care a trecut și numărul de zile de naștere pe care le-ai sărbătorit, dar adoptă o strategie care te întinerește zilnic, astfel încât oglinda sau privirea celorlalți să nu denote o aproximare exactă a vârstei tale.

Iată ce obiceiuri japoneze trebuie să aplici și tu pentru a arăta foarte bine după 50 de ani:

1. Bea ceai verde

Aspectul pielii este direct legat de ceea ce mănânci și bei. Ceaiul verde este o băutură liniștitoare care tratează tot corpul, reducând semnificativ riscul de cancer. Îți va proteja tenul de efectele nocive ale razelor ultraviolete și va reduce ridurile și liniile de deshidratare. O singură ceașcă de ceai verde consumată în fiecare zi te va ajuta să eviți îngrășarea, iar atunci când ești în formă arăți și mult mai tânără.

2. Consumă alge marine

Algele marine reprezintă o parte importantă a meniului japonez și ameliorează rapid aspectul pielii. Combinația de calciu, magneziu, vitamina K, fier și acid folic din algele marine le transformă într-un ingredient de bază al unei diete anti-aging. Consumul frecvent va preveni petele pigmentare datorate expunerii la soare, inflamarea pielii, înroșirea și retenția de apă de la nivelul feței. De asemenea, algele conțin iod, care reglează metabolismul și revitalizează pielea.

3. Apelează la masajele faciale

Masajele frecvente, realizate în mod delicat, stimulează circulația sângelui, reduc stresul și elimină încordarea musculară care poate favoriza apariția ridurilor. Nu trebuie neapărat să mergi la salon, ci poți efectua chiar tu un masaj util folosind o rolă de jad sau cuarț. Folosește-o dimineața și seara, în timp ce te uiți la televizor sau când citești, iar efectele nu se vor lăsa așteptate. Circulația intensificată a sângelui va reface strălucirea pierdută a tenului, iar semnele de oboseală vor fi reduse foarte mult.

4. Alege numai geluri de curățare delicate

Femeile din Japonia se bazează pe formule cosmetice care sunt aproape de natură, evitând ingredientele chimice agresive, care pot deteriora pielea. Nu este nevoie să te speli foarte des pentru că pielea ta are nevoie de sebum pentru a se menține hidratată. Alege un gel de curățare cu o listă scurtă de ingrediente și spală-te pe față numai seara, înainte de culcare. Poți folosi ape florale pe timpul zilei pentru a-ți împrospăta pielea.

5. Evită loțiunea tonică

Îți va usca pielea mai mult decât este necesar, favorizând ridurile. Mai bine alege un spray cu acid hialuronic pentru a o înlocui. În acest mod vei reda netezimea și catifelarea pielii. Așteaptă până când s-a absorbit complet și continuă cu o cremă hidratantă potrivită pentru tipul tău de ten.

6. Nu uita de colagen

Colagenul menține pielea fermă și elastică. Îl poți include atât în ritualul tău de îngrijire, cât și în meniul zilnic. Consumă zeamă de oase și spirulină pentru a obține același efect de întinerire ca și femeile din Japonia. Fumatul, expunerea la soare și stresul reduc rezervele de colagen ale organismului, la fel ca și înaintarea în vârstă. Nu ezita să adaugi colagen prin intermediul alimentației și cremelor, dar evită suplimentele de colagen pentru că favorizează calculii renali.

7. Lasă pielea să respire cel puțin 24 de ore la nivel de săptămână

Deși îngrijirea corectă a pielii va cuprinde cel puțin 5-6 produse este recomandat să dai o pauză tenului din când în când. Dacă le aplici prea des ai putea sufoca pielea, deteriorându-i elasticitatea. Femeile japoneze renunță la machiaj și nu folosesc decât gelul de curățare o zi pe săptămână pentru a stimula capacitatea de regenerare a pielii.

Susține proiectul goFM cu o donație:
Select a Donation Option (EUR)

Enter Donation Amount (EUR)
goCHAT
gofmstudio
astăzi începând cu ora 21:00 la goFM.ro aveți o nouă ediție din City BEAT cu Florin OTROCOL
gofmstudio
asteptam mesajele dumneavoastra si prin WhatsApp la 0736.044.055
gofmstudio
in aceasta saptamana, "VINTAGE NIGHT CAFFE" se va difuza de la orele 21 pana la ora 4 a diminetii, urmat de "goMORNING" de la 5 la 9 cu Dana Daba, Daniela Sommer si Laurentiu S. Lup
gofmstudio
urmeaza la goFM.ro o noua informatie interesanta.
gofmstudio
Nomofobia – dependenţa de telefonul mobil
gofmstudio
ANUNT IMPORTANT: Emisia programelor din cadrul goNEWS GROUP RO & DE va fi intrerupta in aceasta seara incepand cu ora 21:30 pentru o perioada de maxim 15 min., intrucat vor incepe probele de emisie video ce se pot urmari si pe portalul partener HEDEX.tv Va multumim pentru intelegere.
Ghiță
Ghiță is back
Ghiță
Ghita + Muzica Gofm = LOVE
Mircea Pop
🤝🤝
gofmstudio
te salutam Mircea POP si bun venit in goFM.ro
gofmstudio
urmariti in aceste momente "CITY BEAT" cu Florin OTROCOL.
Customize
Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on google
Share on print
Share on email
Share on telegram
Share on pocket
Share on xing
Share on vk
Share on skype

CELE MAI DISTRIBUITE ȘTIRI

  • Germania: Blocarea este extinsă – cu opțiuni de deschidere

    După ore întregi de consultări, guvernele federale și de stat au convenit asupra unor noi măsuri corona. Restricțiile de contact sunt oarecum relaxate, iar comerțul cu amănuntul este permis să se redeschidă în anumite condiții. goFM Bayern a obtinut detaliile intalnirii oficiale de ieri, 3 martie 2021. Informatia a fost redactata la ora 01:07 (ora […] More

    Read More

  • Cum a fost creat personajul Borat

    Animatorul britanic a dat peste o formă experientală de povestire comică, punând personajele sale exagerate în fața unor oameni obișnuiți pentru a expune adevărurile despre societate. A început ca un fel de accident. Sacha Baron Cohen găzduia Talk Show-ul TV la London Weekend Television și a ieșit pe stradă pentru a înregistra câteva segmente de […] More

    Read More

Log In

Forgot password?

Forgot password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

To use social login you have to agree with the storage and handling of your data by this website. %privacy_policy%

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.

--:--
--:--
  • cover
    goFM
  • cover
    goFM Mobile
  • cover
    goREBEL (NEW RADIO)
  • cover
    harmony Radio
  • cover
    goROCK
  • cover
    goJAZZ
  • cover
    go A TUTTI
  • cover
    goLOUNGE
  • cover
    goSPACE
  • cover
    goTRAFFIC (în curând)
  • cover
    TESTE - goFM ALBA IULIA
  • cover
    TESTE - goFM Câmpulung Muscel
  • cover
    TESTE - goFM Făgăraş
  • cover
    TESTE - goFM Constanţa
  • cover
    TESTE - goFM Iaşi